''Dynamisez vos matins

en 30 jours''

Vous avez du mal à maîtriser vos matinées ?

Avez-vous l'impression d'appuyer toujours sur le bouton snooze et d'être en retard ?

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avec ce cahier d'exercices de 30 jours !

Si vous êtes prêt à apprendre à tirer le meilleur parti

de vos matinées, alors ceci est pour vous.

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Contenu du cahier Dynamisez vos matins

  • Objectifs
  • Définir Un Horaire
  • Prendre Soin De Soi
  • Nettoyer
  • Routine Nocturne
  • Journal Avant De Se Coucher
  • Créer Un Espace Pour Dormir
  • Débrancher
  • Mettre Une Alarme
  • Laissez Entrer La Lumière
  • S'étirer
  • Liste De Gratitude
  • Affirmations
  • Fais Ton Lit
  • Connectez-Vous Avec Vos Proches
  • Exercices
  • Hydrater
  • Bon Petit Déjeuner
  • Prenez Vos Vitamines
  • Prioriser Les Tâches Quotidiennes
  • Créez Votre Vision
  • Écoutez Quelque Chose De Positif
  • Lire Quelque Chose D'inspirant
  • Faire Un Puzzle
  • Sortir De La Nature
  • Préparez-Vous Pour La Journée
  • Gardez Un Espace De Travail Propre
  • Avoir Un Passe-Temps
  • Être Flexible
  • Votre Routine Gagnante

Voici un aperçu des mises en page Dynamisez vos matins

Le cahier d'exercices en PDF est en Français.

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